初三的孩子说学习压力大，要自杀，作为家长，应该怎么办？

初三的孩子有压力是正常的，但学习的压力不至于导致孩子选择自杀。所以题主直接把孩子要自杀归因于学习压力大，是家长归因错误。

初三孩子历经了十五六年的成长和学习，经历了很多的事情，包括家长、同学和老师的认可赞许以及批评、责骂都有，这些经历都会在孩子的成长过程留下一些感受，如果正面的感受多于负面的感受，那么学习的压力就不会成为压倒他的导火索，如果负面的感受多于正面的感受，那么任何一种压力或者言语的刺激都可能成为他走向极端的一个导火索。

所以现在家长必须要明白，你的孩子如果有极端想法，那也一定不是学习压力大这一个原因，且这也不是根本或者关键原因，但是如果你不能解决他心理上根本的一个结，就是此时没有了学习的压力，以后也不定那一件事刺激了他产生极端思想。

如何找他心中的结呢？

初三的孩子，要自杀，有极端想法，指定是思想和情绪上的问题，不自信，没有安全感，感受不到生活的快乐和希望（具体到个体还最好找有经验的心理工作者做个咨询，家长自己反省）。

如何化解孩子的这种想法？

1，家长不要再给孩子学习上的压力。而是要无条件的接纳和爱孩子。

我现在经常告诉自己孩子的是：不管你学习如何，你以后如何，有一件事是改变不了的，那就是你都是我最爱的孩子。这句话看似很平常，但是在孩子的心理是一颗定心丸。

不仅语言到，行动也要到。比如，孩子不听话，发脾气了，一般家长也容易被激怒或者不敢说话，此时我想家长一定要明白：发脾气是正常的，自己要做消火器，接纳他的情绪。

2，家长要及时给予孩子爱的表示。

比如孩子放学了，向她表示关心“这么晚回来，一大天，累了吧！洗洗手先歇一会儿，饭这就好。”这样温情的家常话常说多说但一定要有度。

如果孩子因为成绩不好不高兴，吃饭聊天可以传达一种自己的观念：你尽力了，成绩是不固定的，不后悔就好了。学不完的习，做不完的题，谁都希望好成绩好学校，不过量力而行，条条大路都可行。

爱可以增加孩子的力量。

3，仔细观察他的言行和学习，了解他哪方面的困难自己无法解决。

发现问题及时点拨，家长自己如果感觉解决不了，就去请教老师、更有经验的家长、心理工作者，读书，尤其现在网络这么方便，寻求帮助的话会得到无数人热心的解答。

当然针对题主的疑问，现在只能给予原则和思路的解答，具体到个人，就需要了解更多的情况，且需要家长真实地去做。

家长真正做到了以上三个方面，孩子的问题也就迎刃而解！

图片来自网络

看到这个问题后我就想给这位家长一个大大的拥抱，因为作为家长，孩子处于初三这种马上进行中考压力大的阶段，不管是行为还是语言又表述出要自杀的状态，家长肯定是心情焦虑、紧张的，所以我要先给这位家长一个大大的拥抱。

那面对孩子这样的状态，家长首先要知道孩子为什么会有这种想法和感受。

家长可能都会看到一些初三孩子，他的身高、体质几乎接近于成人了，但是心理还是比较稚嫩的，所以当孩子面对中考这种人生的一个小转折点的时候就会容易退缩，比如想到自杀来结束自己这种紧张和压力。面对孩子的这种心理家长要理解，对于初三的学生，他的压力肯定是来源于中考，毕竟中考是对他的未来有一些影响的。

另外就是环境的压力，可能临近中考，学校各种的模拟考试、各种排名等等，都是学校环境带来的压力，还有家庭方面也会给孩子一些压力，比如说家长可能对孩子有较高的期待，希望他能考上重点高中，对于孩子日常生活当中的学习压力没有给予充足的理解，导致孩子的情绪没有办法进行宣泄，压力就会比较高。

最后是刚才提到的，如果孩子属于完美型的孩子，他会因为对自己的要求过高，从而产生比较大的学习压力。

面对这些，我给家长的一些建议是，首先进行家庭的解压，家长一定要帮助孩子缓解压力，要注意倾听和理解孩子，要知道家庭是孩子最好的港湾，所以当孩子在学校里受了比较大的压力，或者有一些情绪的时候，回家后家长要给予倾听，同时理解他、支持他，接纳他的这些情绪。

同时家长要做好自我的调整，有的家长可能会说：“我并没有给孩子过高的期待，也没有语言上的要求或者是给他施压。”虽然家长没有通过语言去表述，但是有的时候自己的一些情绪孩子是可以感受到的，这种紧张情绪自然也会给孩子造成一个比较大的学习压力，所以家长一定要先从自身出发，把自己的情绪调整好。

如果家长有类似的考试经验，也可以把自己当时的解压方式跟孩子分享，让孩子能够了解一些方法应对自己的学习压力。最后的提醒，如果家长进行了一段时间的调整之后，孩子的表现并没有明显的好转，依然会出现想要自杀的行为表现，建议家长一定要请个专业的老师给孩子做一些心理上的辅导，来帮助他度过中考这个比较艰难的时间段。希望以上的建议能够对这位家长有所帮助，谢谢。

马秀老师：长颈鹿幼儿园园长，儿童心理行为咨询师

初三的孩子说学习压力大，要自杀，作为家长，应该怎么办？

这个孩子应该是比较优秀的，责任心很强，但是并不自信，遇到困难挫折的时候就有很高的焦虑，认为自己解决不了，迈不过这个坎，也就看不到希望了。

首先安慰孩子，但家长不是专业人员，安慰起不了大作用，积极寻找专业，能解决问题的心理咨询师，找咨询师的过程，要了解咨询师是不是真懂抑郁症，听他们怎么解释就能大概判断，引导孩子孩子配合咨询，家长在做好后勤服务工作。

只要方法对了，对于比较优秀的人，康复状况一般都是比较理想的，咨询抑郁症患者，就是利用本人的个性优秀，责任心强。

说自杀，说有压力，是借口，孩子真实目的是获得玩手机的自由，请看下文:

大家要认清一个基本事实，孩子的自杀，主因是孩子玩手机网络游戏导致。其它因素几乎是借口。因为，中国有5000万网瘾的孩子，网瘾就是脑残，而且，脑残就是精神病。一个孩子神经不正常才去自杀、才去杀人，所以，恶性事件频频，特别是孩子自杀的多，多，是脑残孩子多。2012年10月社会科学院上海研究所已经报告，网络游戏可使青少年致脑残。2018年6月19日，联合国教科文组织定义，网瘾是精神病，这是人民日报报道的。实际，6年前，中国人民解放军总后勤部的卫生部已经定义网瘾是精神病了，同样，只是国内媒体没有报道而已。我是一个研究家庭教育的老师，每每看到孩子自杀，说是什么压力，什么挨老批评了，挨家长批评了，我就感觉非常荒唐，荒唐至极！我呼吁，有良心的自媒体工作者，我们必须行动起来，我们是国民，我们要作为。不能等。在网上把这些数据查清楚，然后展开宣传，最后的目标挽救我们剩下的的2.5亿青少年。这是国难当头之际，你也许不样看。我宣传、呼吁：停止网络公司开发游戏软件已经20多年了，虽然位卑言高，但我还是要坚定不移的宣传下去。大家可在百度上搜索《脑残与邪淫危害中国青少年》！

马上就要中考，升学考试的压力对大部分初三孩子来说很是相当的大。学校的氛围、同学之间的竞争、家长的期待、还有孩子对自身的要求等等，都会大大增加孩子的压力。

一般来说，适度的压力会促进孩子的学习动机，能让他们及时地调整自己的状态，更好地投入学习。但是如果孩子以往的抗挫能力并不是很好，那么这些大大增加的压力却会让孩子失去信心，甚至出现心理问题。

这个问题中的孩子，压力已经大到想要自杀，作为家长一定要引起足够的重视，及时给孩子缓解压力。

首先要和学校老师取得联系，了解孩子的具体情况，对孩子日常生活和情绪状态了解得越多越好，以便在跟孩子沟通的时候可以对有些情况进行澄清。

接下来就是和孩子进行深入的交流，了解孩子目前面临的压力有哪些？他遇到了哪些难以解决的困难？孩子需要你给他什么样的帮助？如果觉得有必要，跟孩子商量是否寻求心理咨询师的帮助。这是针对那些愿意跟家长沟通的孩子，家长可以尽可能地跟孩子交流，让孩子在交流的过程中感受到父母的爱和支持，帮助孩子缓解压力。

如果孩子不愿意跟家长交流，甚至跟家长的关系非常不好，此时家长就需要立刻寻求学校老师和心理咨询师的帮助，采用专业的手段对孩子进行心理干预。并且，要做到保证孩子时刻在自己的视线之内，防止意外的发生。还有一个很重要的部分就是，一定要想办法改善跟孩子的亲子关系，让孩子能够真实地感受到来自父母的爱与信任，重新建立自信，这样才能让孩子的压力得到真正的减轻。