自我
成熟的人，内心自由，行为自律
在生命旅程中，如果一个人不知道内外有别，就很难获得有效的成长。 内，就是指内心世界，外，就是指外在的行为。 在有些成长课程上，会灌输一些信念，比如想到就去做到，或者相信就是看到，都…
摆脱负能量，情绪管理终极攻略
人际边界和情绪边界 在我们讨论情绪管理时，也不得不提到一个流行的概念，“边界”，简单的说，“边界”可以这样定义： 为自己的情绪/行为负责，不把自己情绪的责任/行为的责任推给别人； …
探索潜意识，在灵魂深处遇见自己
（深度长文，12009字，阅读时间31分钟，建议收藏阅读） 一无处不在的潜意识 在自我探索5年后，初夏的某一个下午，我从双井工作室的坐地铁回家，走出14号线地铁站的瞬间，阳光扑面而…
今夜，我决心不做舔狗
5月25日，全国大学生心理健康日，谐音“我爱我”。趁着今天，我们来聊聊应该怎样爱自己。 爱，在我们的文化中是一个比较陌生的字眼。社会总在强调责任，强调义务，唯独没有教我们怎样去爱。…
在亲密关系中，先好好地爱自己
昨天晚上，工作了一天的儿子，一回到家就开始倾诉他在工作中的苦恼：他的主管不能合理安排工作，不能给到他理解与支持，反而带给他一些负性的影响。 之前，我会感觉是儿子的不够成熟，于是会和…
纠结体质，选择困难：如何让自己成为有魄力的人？
1概述 提起选择，我们可能都听过那只饿死的驴的故事：一只驴子站在两堆看起来一模一样的干草中间。它完全可以在两堆干草中自由选择，但最后，它因为无法决定到底应该吃哪一堆而活活饿死了。 …
学不会的东西，过了几天自动会了，究竟是为什么？
学不会的东西，过几天就自动会了，基本上每个人都经历过。这到底是神的旨意，还是大自然的馈赠？——欢迎来到本期的《走进科学》。 事实上，类似的事情还有很多： 考完试，等到成绩下来，拿到…
